[迷雾里的蝴蝶]ASMR哄睡助眠视频 5

如果你现在正躺在床上翻来覆去，手机刷到没电也睡不着，那这一条ASMR哄睡助眠真的可以救你一命。点开就能听迷雾里的蝴蝶温柔在耳边说话，各种触发音一圈一圈绕着耳朵转，整个人慢慢放松，眼皮越来越沉，一不留神就睡过去了。

很多人认识“迷雾里的蝴蝶”是从斗鱼那个二次元ASMR直播间开始的。她本名雪儿圆圆圆，河南姑娘，后来改名叫圆圆爱养猫，是斗鱼上快一百万粉丝的二次元主播，曾用名就有“雪儿圆圆圆”“迷雾里的蝴蝶”这些，白天颜值嗨聊，晚上二次元ASMR助眠，在斗鱼“睡眠大作战”活动里还拿过第一名，属于ASMR圈里很能打的那种主播。

她这人挺有意思，直播不是那种从头到尾只做助眠，更多时候是跟粉丝聊天、营业，偶尔突然来一段口腔音、轻语掏耳，瞬间就把直播间氛围拉满。论坛里有人说她“身材颜值算不错，但助眠不是主业，聊天为主，偶尔给点福利”，这种不刻意的风格反倒让粉丝更上头。

迷雾里的蝴蝶这个名字，本身就挺有画面感。雾蒙蒙的早晨，一只蝴蝶在山谷里飞，翅膀上挂着细水珠，一闪一闪的，有人把这种感觉写成文字，比喻成“迷失的灵魂在雾里找光”，听着就很适合拿来做助眠视频的主题。雪儿圆圆圆用这个当系列名，做了一堆“迷雾里的蝴蝶”ASMR音声和视频，有掏耳、吸管声、软糖咀嚼、口腔音等等，专门给晚上睡不着的人听。

这一集《ASMR哄睡助眠视频 5》算是整个系列里的第五弹，风格延续了她之前那种轻声细语、慢慢哄你睡觉的调调。视频里常见的就是那种很典型的声控哄睡：她一边轻声说话，一边在麦克风旁边制造各种触发音，掏耳朵、吸管声、塑料袋声、轻敲盖子……声音位置感很强，戴上耳机感觉她整个人就贴在你耳边，一层一层把你的疲惫和焦虑都“掏”走。

很多人第一次听ASMR，会觉得“这真的能助眠吗？会不会越听越精神？”其实真不一定，像迷雾里的蝴蝶这种风格，节奏控制得比较好，不会一直很高能，也不会突然冷场，更像一个认识很久的朋友在旁边陪你说话，说着说着，你就跟着她一起放松下来了。适合晚上一个人躺床上戴耳机听，音量不用开太大，能清晰听到细节就行，把房间灯光调暗一点，效果更好。

如果你是那种“白天很累，晚上又睡不着”的社畜，可以试着把这一系列当成固定睡前背景音：第一集、第二集慢慢循环，听到一半就能迷糊过去。迷雾里的蝴蝶的声音不算很尖锐，也不会用力吼你入睡，而是用那种很温柔的语气，像在哄小朋友，一点点把你从“今天好烦”的状态里拉出来，往“可以睡觉了”的状态推。

当然，每个人的“触发点”不一样，有的人喜欢掏耳，有的人喜欢口腔音，有的人就喜欢她轻声细语。你可以多试几集，看看哪一种更容易让你犯困。反正这一集《ASMR哄睡助眠视频 5》整体偏温柔向，没有特别夸张的音效，也没有突然大喊大叫，比较适合当入门或者固定循环那一挂。

说回主播本人，雪儿圆圆圆现在基本以“圆圆爱养猫”这个名字活动，直播间在斗鱼，粉丝量接近百万，属于那种颜值和声音都在线的二次元ASMR主播。她以前在斗鱼ASMR板块热度很高，晚上开ASMR直播，在线人数能破十万，在“睡眠大作战”这种助眠活动里也能拿到不错的名次。后来改名圆圆爱养猫，内容更偏日常聊天、二次元互动，不过偶尔还是会给粉丝来一段ASMR福利，老粉就会趁机把之前“迷雾里的蝴蝶”系列翻出来反复听。

如果你已经在这一页看到这里了，那说明你确实有点失眠又有点好奇。与其继续刷手机刷到天亮，不如点开视频，好好听一集迷雾里的蝴蝶哄你睡觉。睡得好一点，明天才有力气跟生活硬刚。